Боль в тазобедренном суставе: причины и упражнения от боли тазобедренного сустава

Боль в тазобедренном суставе: причины и упражнения от боли тазобедренного сустава Школа Здоровья Доктора Божьева КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА Подписаться на канал: Друзья, приветствую на канале Исцеляйся сам! С вами доктор Божьев, эксперт по восстановлению здоровья без врачей и таблеток. Сегодня разбираем тему боли в тазобедренном суставе. Почему болит тазобедренный сустав? Надо понимать, что боль провоцируют напряженные мышцы, которые и осуществляют движение в области тазобедренного сустава. То есть, это преимущественно ягодичные мышцы. Поэтому, чтобы снять боль, необходимо расслабить данные мышцы. В этому помогут растяжки, про которые я записывал отдельное видео: Как делать растяжки от боли – Но надо понимать, чтобы саму ягодичную мышцу провоцирует напряжение подвздошно-поясничная мышца. То есть при напряжении поясничной идет противовес и напрягается яго