ISOLATE IT! Ribcage | ИЗОЛИРУЙ ЭТО! Грудная клетка

Оттачиваем изоляцию движений грудной клетки: 0:10 подъём груди (1/4, 1/2 и полная скорость) 0:55 опускание груди (1/2 и полная скорость) 1:33 уведение в правую верхнюю диагональ (1/4, 1/2 скорости) 2:10 уведение в левую верхнюю диагональ (1/4, 1/2 скорости) 2:52 скольжение вправо и влево (1/4, 1/2 и полная скорость) Working on ribcage isolation: 0:10 chest lifts (1/4, 1/2 and full time) 0:55 chest drops (1/2 and full time) 1:33 slide to the right upper diagonal (1/4, 1/2 time) 2:10 slide to the left upper diagonal (1/4, 1/2 time) 2:52 slides right / left (1/4, 1/2 and full time) Music: “Done Yar“ by Collectif Medz Bazar Contacts: Personal Instagram: krutova.i Group Instagram: iristribe_nvrsk E-mail: iristribe@ Pinterest: ikrutova