Guest
15 Октября 2022 года в Доме КВН в 12:00, в рамках Чемпионата России по бодибилдингу состоятся соревнования в дисциплине «ФИТНЕС ЧЕЛЛЕНДЖ». Ведущий соревнований - Дмитрий Яшанькин @dmitryyashankin ! ФИТНЕС ЧЕЛЛЕНДЖ - это новая дисциплина Международной Федерации бодибилдинга (IFBB) будет интересна для спортсменов, которые систематически тренируются в тренажёрном зале и могут продемонстрировать свою функциональную подготовку. ♦️Соревнования будут проходить среди мужчин и женщин на 6 станциях. Одновременно соревнуются 6 спортсменов (каждый на своей станции). На каждой станции спортсмен выполняет максимальное количество повторений в течении 2 минут и затем даётся 2 минуты на смену упражнения (все переходят от станции к станции по кругу). Побеждает тот, кто наберёт наибольшее количество повторений в сумме на 6 станциях. ♦️Описание упражнений: подтягивания к подбородку в висе для мужчин и в положении лёжа для женщин; прыжки на тумбу 50 см для мужчин и 40 см для женщин; отжимания на брусьях для мужчин и на скамейке обратным хватом (ноги вперёд) для женщин; выпады со штангой на плечах 50 кг для мужчин и 25 кг для женщин; подъём туловища, лёжа на полу, с диском на вытянутых руках (10 кг для мужчин и 5 кг для женщин). берпи с гантелями в руках (10 кг в каждой руке для мужчин и 5 кг для женщин); Важно правильно выполнять упражнения, иначе повторения не будут засчитаны! Правила выполнения упражнений можно прочитать перейдя по ссылке: … Призёры будут награждены медалями, дипломами и подарками от спонсоров. Для участия в ФИТНЕС ЧЕЛЛЕНДЖЕ необходимо: приобрести билет на мероприятие (900 руб. - для всех. В день мероприятия - 1000 руб.) и прислать предварительную заявку (смотри регламент открытого чемпионата России по бодибилдингу) с указанием ФИО, даты рождения и номера телефона. Предварительные заявки необходимы для формирования более точного регламента. @fbbm_official @fbbr_official @ifbb_official #fbbr #фитнесчеллендж
