Guest
Всем привет! С вами Алексей Динулов, и сегодня, я вам покажу свой домашний спортивный зал, который умещается на площади менее, чем в 1 метр! К черту все эти громоздкие тренажеры и клубные карты. Быть здоровым и атлетичным можно дома. По большому счету для тренировок вам вообще не нужно никакое оборудование. Ваше тело это идеальный тренажер. Но, если у вас есть оборудование, это позволяет сделать ваши тренировки более разнообразными. Есть оборудование – отлично, нет оборудования, вообще не беда, даже не переживайте. Я давно хотел организовать себе домашний спортивный зал. Думаете для этого нужно много пространства и оборудования? Ничего подобного! У меня за спиной, на площади 80 см. х 20 см. помещается весь мой зал. Давайте я вас поближе познакомлю со своим оборудованием и покажу пару классных упражнений! Да, это все что вам нужно, и даже больше, что бы тренироваться, достигать любых задач и целей, отлично себя чувствовать. Друзья, пока вы смотрите, как я выполняю разные упражнения, напишите в коммен
