Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Завяжите эспандер вокруг бедер чуть выше колен. Надавите наружу на эспандер, отводя колени от средней линии. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Стул #Бедра #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Эспандер #Сидение___стул #Сила___сопротивление_утяжеленная
Hide player controls
Hide resume playing