Guest
#тренировканог #бодибилдинг #путьнаолимпию2.0 Друзья, привет! Ко мне в Киров приехал мой новый тренер Василий Ермаков. Для меня такие тренировочные сборы – огромный мотивационный скачок в подготовке. Поэтому их мы спланировали заранее. В выпуске вы увидите первую тренировку с Васей. По плану был акцент на квадрицепс и немного бицепса бедра. Также вы увидите, как отреагировали мои ноги на тренировку после читмила: лютый памп. Закислился после первого же упражнения, пришлось значительно снижать веса. Важно ещё учитывать, что в таком тайминге я не привык тренироваться в новом весе. Собственно, Вася за тем и приехал. Этот пинок под зад был нужен мне: я понимаю, что в тренировках у меня есть пробелы, в частности, с интенсивностью. Я могу это признать, ибо я такой же человек, как и все. И чтобы выйти на новый прогресс и пробить еще один потолок, нужен авторитетный для меня тренер, который скажет мне все как есть. А при необходимости ещё и пропишет хороших люлей. Приятного пр
