Quali sono i migliori cibi antiossidanti e ti servono davvero | Filippo Ongaro

Impara ad adottare un approccio completo ed integrato della tue salute psico-fisica, segui ora gratuitamente il mio corso ➡️ Stress ossidativo, ossia una produzione eccessiva di radicali liberi e effettivamente i dati indicano che questo è un acceleratore dell'invecchiamento e potenzialmente un fattore che fa accumulare danni al nostro organismo, alle nostre cellule, fino ad esporsi ad un rischio maggiore di patologie. In una situazione ideale, ossia in un organismo che funziona in maniera equilibrata e armoniosa, la produzione di radicali liberi dovrebbe essere compensata, tamponata, dalla presenza nel corpo di una quantità sufficiente di antiossidanti. Il problema però è che non è sempre così. Per lo stile di vita che viviamo, il tipo di cibo che inseriamo, e anche probabilmente per tutti i nuovi modi di produrre gli alimenti che arrivano sulle nostre tavole. 00:00 - 00:28 Introduzione 00:29 - 01:04 Cosa