Рычаг локтя самый универсальный прием и его легко применяют, как новички, так и Олимпийские чемпионы. Все зависит от того насколько вам правильно поставили технику. Если имеете сложность, как правильно сделать болевой приеме на руку, приобретайте онлайн курс на 184 минуты, в нем вы проработаете все возможные ситуации и защиты - Универсальный борец Рычаг локтя - Рычаг колена - Ущемление ахилло
Hide player controls
Hide resume playing