Vcuttaki kolesterol nasl drlr Kolosterol Ne iyi gelir Trigliserit Fayda salayan Gdalar

Kolosterol Yüksekliğinde fayda sağlayan Sebzeler-Meyveler-Bitkiler ne yapılmalı ÇEMEN ½ ÇAY KAŞIĞI, ÇÖVEN ½ ÇAY KAŞIĞI, NANE 3 ÇAY KAŞIĞI SUMAK 2 ÇAY KAŞIĞI, TARÇIN ½ ÇAY KAŞIĞI, KARABİBER ½ ÇAY KAŞIĞI, KARANFİL ½ ÇAY KAŞIĞI, KİMYON ½ ÇAY KAŞIĞI, TOK KARNINA KARIŞIMDAN 1 TATLI KAŞIĞI, SABAH-ÖĞLE-AKŞAM; ÇORBA İÇİNE YA DA YOĞURT- AYRAN İLE DAMAK TADINA GÖRE KULLANILIR. SU 2 LİTRE LİMON 2 ADET GÜN İÇİNDE TÜKETİNİZ. KAYNAR SU 3 SU BARDAĞI ALTIN OTU 1 AVUÇ DEMLEYİN SÜZÜN. GÜN İÇİNDE TÜKETİN. 7 SEBZE KEREVİZ-ENGİNAR 1-2 ADET