Guest
В период пандемии вируса все клубы и бассейн закрыты, но это не повод прекращать занятия. Можно заниматься и в том числе нырять дома. Для этого есть несколько простых шагов: 1. Опускаем малыша в воду и даем время адаптироваться и осмотреться. Даже в знакомой обстановке это необходимо 2. Далее это поливания. Ничего так не адаптирует к воде лучше, чем вода, бегущая по лицу вниз. Бывает некоторым это не приятно. Тогда мы переводим это в игру. Начинаем с 1-2 капельки и затем небольшими шагами увеличиваем кол-во поливаний. Важный момент: если вы видите что при попадании воды у малыша страх, крики слезы, значит возвращаемся к предыдущему кол-ву воды. 3. Умываем. Набрали в ладонь воду и умыли лицо. Тоже очень просто, но необходимое упражнение. Уже в этот момент большинство малышей задерживает дыхание. 4. Следом мы привыкаем к близкому расположению воды у лица. Нужно сперва щекой, а затем более сложный вариант ухом задеть воду. Важно чтобы малыш перестал закрывать глаза и смог продолжать дышать ртом.
