В чем ВРЕД САХАРА и как ПЕРЕСТАТЬ ХОТЕТЬ СЛАДКОЕ

Первое видео о снижении потребления сахара собрало уже более 123 000 ПРОСМОТРОВ 23 СОВЕТА ПО ПИТАНИЮ § для снижения ВЕСА и ЗДОРОВЬЯ.Ч1 Питание и здоровье, диеты Фитнес, Упражнения, Красивая Фигура Отчего и почему сахар ТАК вреден и ОПАСЕН для здоровья? Как и зачем нужно сократить потребление сахара? Зачем знать об уровне сахара в крови? Можно ли похудеть, если перестать есть сладкое? О сахаре в нем говорится мало, поэтому очень часто мне задают вопросы о сахаре! И также часто мне пишут, что сахар - это вредно. Ну, вот, в этот раз раскрываю тему сахара “более лучше“.Потому что паники по поводу сахара очень много и пишут в комментах всякое странное... Столько мифов и запугиваний о сахаре, и столько же опровержений... В видео без паники и максимально просто рассказываю данные исследований, личный опыт, химию и биологию процессов в организме. И как на все влияет сахар! -----------------------------------