Guest
Недлинная, но эффективная практика с акцентом на область таза. Думаю, что лучше зайдет после долгого офисного сидения на стуле. Если вы будете делать ее с утра, помните про пригципы ахимсы: не делаем себе больно, не перетягиваем, не идем глубже, если появляются неприятные ощущения. Приятной практики! Внимание! Данный комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Если у вас есть какие-то заболевания, травмы или другие особенности, которые могут повлиять на ваше здоровье во время практики, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый занимающийся признает риски, связанные с занятиями и снимает с Организаторов ответственность за возможные травмы, полученные во время онлайн-занятий в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #lunaclub #раскрытиетаза #легкаяйога
