Guest
Всем привет! Сегодня детально разберём обыгрыш защитника с помощью классического показа на проход. ✅ Показ в сторону. По 10 повторений правой и левой ногой. 2-3 подхода. Детали: 1. Работа ног: — атакующая нога смотрит по направлению движения, под 45°. — шаг не должен быть слишком широким — опорная нога не отрывается от пола — стопа и колено опорной ноги смотрят вперёд 2. Стойка — расслабление/напряжение — смена высоты стойки — сохранение баланса 3. Работа мячом — мяч вниз — мяч над головой — мя
