Guest
Курс “Санкальпа йога для лица“: Приветствую Вас! Я Татьяна Элль и этом видео я покажу Вам упражнения от двойного подбородка. Это упражнение взято из йоги для лица. Я думаю, что оно вам понравится. Оно называется поцелуй. Для того чтобы его проделать закидываем голову и целуем потолок. Ну если хотите, то можете представить, что вы целуете небо. И можете сделать этот поцелуй долгим, смачным и громким. Вот таким вот способом (долгий поцелуй). Можно конечно сделать это без звука (тихий поцелуй), таким образом. Можно делать это короче. Поцелуй будет короче, всего несколько секунд (3 коротких поцелуя). Можно сделать это на много дольше (долгий поцелуй в 5-7 секунд). Попробуйте все эти варианты и выберите для себя самый лучший. Мой любимый вариант -- это 3 захода по 10 секунд. Держим поцелуй в течении 10 секунд и расслабляемся. Затем еще раз и так делаем 3 раза. Проделывайте это упражнение каждый день и уже через 1-2 недели, вы начнете замечать улучшения в этой области (показывает на область второго подбородка). Я желаю Вам счастья, здоровья и красоты. До скорой встречи. PS Подробнее о курсе “Санкальпа йога для лица“ Вы узнаете здесь:
