Топ3 самых эффективных техники самогипноза

Самогипноз, аутотренинг, техники и методы релаксации, медитации - помогут вам отдохнуть, зарядиться бодростью и хорошим настроением, улучшить свое самочувствие. В основе техник самогипноза, саморегуляции, гипноза, - лежат методы погружения в трансовые состояния, в состояния, когда активно ваше подсознание, когда вы можете запрограммировать себя на успех, здоровье, хорошее самочувствие. В данном видео рассматриваем три самых эффективных метода самогипноза. В зависимости от того, что вам нужно: отдохнуть, восстановить силы, зарядиться мотивацией и нужным настроем, улучшить настроение и самочувствие, научиться управлять своей энергией, раскрыть заложенные в вас возможности, - выбирайте и применяйте соответствующую технику. Стать лучшей версией самого себя, или самой себя, улучшить взаимоотношения с близкими, для всего этого нужно уметь управлять своим эмоциональным состоянием, самочувствием. Способны ли вы достигнуть важных целей в жизни во многом зависит также от вашего уровня энергии, бодрости, жи