Сопротивление наружному вращению плеча с полотенцем

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с того, что встаньте, расставив ноги на ширине бедер. Положите свернутое полотенце между плечом и боком. Предплечье должно быть немного впереди, а локоть под прямым углом. Держите ленту для упражнений, которая надежно прикреплена сбоку. Удерживая локоть на месте, потяните ленту и выведите предплечье наружу. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Независимый #Средний #Боковое_вращение #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VGRqdjlhYzZMMm5zVHVOdDNFaExFeGhLelhKcE0xRjFYODB5ZFB3Tk9lWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Радиола в кино. Фильм Девчата (СССР, 1961) Эпизод 3. Ламповая радиола Фестиваль.

1 month ago

00:03:24

Радиола в кино. Фильм Девчата (СССР, 1961) Эпизод 3. Ламповая радиола Фестиваль.

69 85%

Радиола в кино. Фильм Девчата (Режиссер: Юрий Чулюкин, 1961год). Эпизод 1. Ламповая радиола Эстония-55.

1 month ago

00:07:55

Радиола в кино. Фильм Девчата (Режиссер: Юрий Чулюкин, 1961год). Эпизод 1. Ламповая радиола Эстония-55.

50 95%

Какой фундамент выбрать для дома из газобетона

1 month ago

00:01:58

Какой фундамент выбрать для дома из газобетона

57 45%

Примитивная технология: Печь с естественной тягой

1 month ago

00:05:45

Примитивная технология: Печь с естественной тягой

108 84%

Металлочерепица: как мы строили многоскатную кровлю 350 м2

2 months ago

00:04:21

Металлочерепица: как мы строили многоскатную кровлю 350 м2

32 50%

Фильтр нулевого сопротивления для внедорожника

2 months ago

00:02:18

Фильтр нулевого сопротивления для внедорожника

153 90%

НУЛЕВИК: большой обзор Фильтра нулевого сопротивления redBTR

2 months ago

00:05:16

НУЛЕВИК: большой обзор Фильтра нулевого сопротивления redBTR

91 75%

Разница между мембранами Pro Clima Solitex и обычными мембранами

2 months ago

00:00:46

Разница между мембранами Pro Clima Solitex и обычными мембранами

1 28%

Как действует изоляция Pro Clima SOLITEX FRONTA HUMIDA

2 months ago

00:00:57

Как действует изоляция Pro Clima SOLITEX FRONTA HUMIDA

2 48%

Укладка изоляции Pro Clima SOLITEX MENTO

2 months ago

00:03:22

Укладка изоляции Pro Clima SOLITEX MENTO

3 18%

Укладка изоляции Pro Clima SOLITEX PLUS

2 months ago

00:03:06

Укладка изоляции Pro Clima SOLITEX PLUS

6 79%

Укладка пленки для изоляции Pro Clima DUPLEX

2 months ago

00:01:33

Укладка пленки для изоляции Pro Clima DUPLEX

15 36%

Уплотнительная заглушка Pro Clima CLOX PRO

2 months ago

00:04:45

Уплотнительная заглушка Pro Clima CLOX PRO

17 15%

Укладка ленты Pro Clima CONTEGA PV

2 months ago

00:02:48

Укладка ленты Pro Clima CONTEGA PV

6 7%

Укладка изоляции Pro Clima DASAPLANO

2 months ago

00:08:01

Укладка изоляции Pro Clima DASAPLANO

60 6%

Укладка ветрозащиты для изоляции Pro Clima CONTEGA EXO

2 months ago

00:03:57

Укладка ветрозащиты для изоляции Pro Clima CONTEGA EXO

29 43%

Монтаж изоляции Pro Clima SOLITEX PLUS

2 months ago

00:06:01

Монтаж изоляции Pro Clima SOLITEX PLUS

11 54%

Укладка изоляции Pro Clima DASATOP

2 months ago

00:08:34

Укладка изоляции Pro Clima DASATOP

11 37%

Реальный кабель #1 УНКОМТЕХ. ККЗ УМК ВЭВнг(А)-LS-УФ. Малогабаритный кабель управления!

3 months ago

00:01:29

Реальный кабель #1 УНКОМТЕХ. ККЗ УМК ВЭВнг(А)-LS-УФ. Малогабаритный кабель управления!

49 65%

Реальный кабель #5 УНКОМТЕХ. LAN KCнг(А)-LTX F/UTP Cat 5e! Нетоксичный интернет в каждую школу!

3 months ago

00:01:22

Реальный кабель #5 УНКОМТЕХ. LAN KCнг(А)-LTX F/UTP Cat 5e! Нетоксичный интернет в каждую школу!

54 28%

Реальный кабель #3 УНКОМТЕХ. ККЗ МК ЭПЭал-лПнг(А)-HF-ХЛ-М. Неубиваемый монтажный кабель

3 months ago

00:01:46

Реальный кабель #3 УНКОМТЕХ. ККЗ МК ЭПЭал-лПнг(А)-HF-ХЛ-М. Неубиваемый монтажный кабель

54 14%

Реальный кабель #4 УНКОМТЕХ. ККЗ U/UTP Cat 5e К PVC. Бронированный LAN для надежной связи!

3 months ago

00:01:23

Реальный кабель #4 УНКОМТЕХ. ККЗ U/UTP Cat 5e К PVC. Бронированный LAN для надежной связи!

2 80%

Грин А. - Человек с человеком (аудиорассказ читает В.Антоник)

3 months ago

00:19:23

Грин А. - Человек с человеком (аудиорассказ читает В.Антоник)

88 73%

Арест подозреваемого в смертельной аварии (комментарий)

3 months ago

00:00:24

Арест подозреваемого в смертельной аварии (комментарий)

8 37%

0 Comments

Guest