Начало пути к здоровью: базовые упражнения пилатеса для новичков.

Хотите начать заниматься пилатесом, но не знаете с чего начать? В этом видео вы увидите базовые упражнения, благодаря выполнению которых можно улучшить силу, гибкость, координацию и осанку. Советы: постепенное увеличение сложности, регулярность тренировок, внимание к технике выполнения. Начав с базовых упражнений пилатеса, вы сделаете первый шаг к здоровому и сильному телу. Главное - не спешите и наслаждайтесь процессом. Поделитесь в комментариях впечатлениями, интересно ли вам данное направление, и какие результаты хотели бы получить по итогам тренировок? #ИнсайтСпорт #ИнсайтЛюди #ТопБЛОГ #Спорт #ЗОЖ #Пилатес