Марафон заботы о себе Mindfulness & Compassion. Занятие #6. Компоненты самосострадания

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Aug 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Шестое занятие марафона Mindfulness & Compassion станет завершающим во втором блоке «Самосострадание». Продолжаем тренировать важный навык - умение поддерживать себя в трудные минуты так же, как близких нам людей. В этом видео: 0:52 Что значит быть сострадательным по отношению к себе. 3:49 Феномен “обратной тяги“ как увеличение эмоционального, физического, психологического дискомфорта. 9:26 Как почувствовать себя в безопасности прямо сейчас. 14:42 Активация системы заботы о себе. 21:47 Практика “Самосострадание и поддержка“. 36:33 Задание на шестую неделю. Запись практики “Самосострадание и поддержка“ в формате аудио для самостоятельных тренировок скачивайте здесь – или здесь – ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ➤ Предновогодний воркшоп со Снежаной «Намерение 2021». ➤ Книга «Жизнь в стиле mindfulness: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой» https:/

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VG45N0dwSkEySmRhOHVaTVRrTE9yS2poN2pIdWx4cUpPd2ZjZm5RV2NZVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

2 months ago

00:40:25

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

1 93%

ФИОНОВА Л.К. Хлеб есть нельзя, детская онкология, мнение о религии

4 months ago

01:06:12

ФИОНОВА Л.К. Хлеб есть нельзя, детская онкология, мнение о религии

1 51%

Как вылечить шейный остеохондроз Чем лечить шейный остеохондроз

4 months ago

00:31:26

Как вылечить шейный остеохондроз Чем лечить шейный остеохондроз

1 5%

НОВИНКА ЛУЧШЕЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МУЖЧИНЕ / МУЗЫКАЛЬНАЯ ВИДЕО ОТКРЫТКА

4 months ago

00:01:12

НОВИНКА ЛУЧШЕЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МУЖЧИНЕ / МУЗЫКАЛЬНАЯ ВИДЕО ОТКРЫТКА

1 42%

Не умею любить себя. Что будем делать

4 months ago

01:40:29

Не умею любить себя. Что будем делать

7 34%

Есть вопрос, отвечаем #карендаллакян

4 months ago

00:00:00

Есть вопрос, отвечаем #карендаллакян

2 27%

Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота

4 months ago

00:11:44

Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса и Плоского Живота

8 11%

Насколько смешон Камеди Клаб

4 months ago

00:50:56

Насколько смешон Камеди Клаб

1 37%

Клифф Янг - Невероятная история успеха! Забота об овцах и супер марафон.

4 months ago

00:05:24

Клифф Янг - Невероятная история успеха! Забота об овцах и супер марафон.

1 12%

План Зеленского шокирует! | Выборы в Молдове | Белорусы в Антарктиде | Неделя

4 months ago

01:27:05

План Зеленского шокирует! | Выборы в Молдове | Белорусы в Антарктиде | Неделя

1 77%

У моей жены нет эмоций аниме все серии подряд марафон

4 months ago

04:05:23

У моей жены нет эмоций аниме все серии подряд марафон

1 10%

Как понять, что мужчина ПО-НАСТОЯЩЕМУ влюблен

4 months ago

00:06:57

Как понять, что мужчина ПО-НАСТОЯЩЕМУ влюблен

1 72%

Как стать уверенным в себе и поднять самооценку быстро

4 months ago

00:19:06

Как стать уверенным в себе и поднять самооценку быстро

1 51%

Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой Упражнения от геморроя

4 months ago

00:12:29

Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой Упражнения от геморроя

1 79%

ПОМОГУ БЫСТРО И ВЫГОДНО ПРОДАТЬ/КУПИТЬ НЕДВИЖИМОСТЬ В ЛЮБОЙ СТРАНЕ МИРА

4 months ago

00:00:07

ПОМОГУ БЫСТРО И ВЫГОДНО ПРОДАТЬ/КУПИТЬ НЕДВИЖИМОСТЬ В ЛЮБОЙ СТРАНЕ МИРА

1 87%

Что помогает восстановить связь с родителями и избавиться от обид, злости и раздражения

4 months ago

00:14:36

Что помогает восстановить связь с родителями и избавиться от обид, злости и раздражения

1 54%

90% людей НЕ знают, как СЕКС влияет на их организм!

4 months ago

01:32:02

90% людей НЕ знают, как СЕКС влияет на их организм!

1 12%

Тренировка На Спину с Гантелями за 15 минут! Здоровая и Сильная Спина В Домашних Условиях #22x22

4 months ago

00:18:11

Тренировка На Спину с Гантелями за 15 минут! Здоровая и Сильная Спина В Домашних Условиях #22x22

1 33%

Шаг к долголетию

4 months ago

00:02:30

Шаг к долголетию

1 20%

Моя жизнь: Моя конюшня 3. Первые соревнования!

4 months ago

00:33:21

Моя жизнь: Моя конюшня 3. Первые соревнования!

3 26%

ГИПНОЗ. Марафон Здоровья. Предзапись на курс.

4 months ago

00:17:52

ГИПНОЗ. Марафон Здоровья. Предзапись на курс.

1 6%

ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.

4 months ago

00:20:13

ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.

1 17%

Ленивый пилатес на все тело. 15-минутный пилатес для начинающих. Ленивая зарядка на все тело

5 months ago

00:21:14

Ленивый пилатес на все тело. 15-минутный пилатес для начинающих. Ленивая зарядка на все тело

1 31%

Статья в газету Хочу в СССР-2 от уфолога Бовы. Очередная уловка системы матрицы - засада для людей.

5 months ago

01:32:44

Статья в газету Хочу в СССР-2 от уфолога Бовы. Очередная уловка системы матрицы - засада для людей.

1 53%

0 Comments

Guest