Псалтирь. Псалом 90. Живий в помощи. Сильный оберег

Псалтирь, где псалом 90 с текстом «Живий в помощи...» Это действительно сильный оберег и Псалом 90 используется очень часто не только в традиционных молитвах, но и в научных. Сколько раз слушать и как это делать? Существует огромное количество мнений, например, что Псалом 90 надо переписать от руки на листок бумаги и читать отдельно, при свечах перед иконами, но... У меня в видео Псалом 90 на русском и повторяется 3 раза, а этого предостаточно. Псалом 90 40 раз читается людьми, чья жизнь тесно связана с духовностью, а для обычного верующего человека достаточно даже одного прочтения в голос или в уме.