SLs пресс Качаем пресс по методике Табата: 4 минуты жести! Все о Табата

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 May 2014

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подбор упражнений для тренировки по протоколу Табата. Все о методе. Как и когда он работает. - Одно из главных преимуществ «табаты» - минимальная продолжительность. Тренировка длится всего четыре минуты, и состоит из восьми 30 секундных раундов, где 20 секунд отводится высокоинтенсивной работе и 10 -- отдыху. - в оригинальном тесте, протокол Табата выполняется на велоэргометре. Именно этот тренажер позволяет добиться максимальной интенсивности, и как следствие дает оптимальную отдачу - энерго затраты

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VFdlVUpnU1FmTU1SeEpxZkRCN05Dc2grR3RuanVVT0QzWTBCTzkxQ3R4VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

KALAZH44 - ZIMMER 31 ()

2 days ago

00:03:44

KALAZH44 - ZIMMER 31 ()

1 68%

1:18 NOREV. Mercedes-Benz S320 (W140)

1 week ago

00:10:26

1:18 NOREV. Mercedes-Benz S320 (W140)

35 68%

Mercedes PRODUCTION - Germany CAR FACTORY

6 months ago

02:21:50

Mercedes PRODUCTION - Germany CAR FACTORY

1 55%

Mercedes MANUFACTURING Process Car Factory Assembly Line

6 months ago

02:21:50

Mercedes MANUFACTURING Process Car Factory Assembly Line

1 61%

Вечер с Дмитрием Конаныхиным №106 С днём космонавтики! Ядерный планетолёт, Луна, Росс и санкции

9 months ago

02:26:53

Вечер с Дмитрием Конаныхиным №106 С днём космонавтики! Ядерный планетолёт, Луна, Росс и санкции

1 85%

Abdul Rehman #bijli VS Hassan+Faiz/ #wrestling #indiankabaddi #indiansports #sports #muchan #sport

9 months ago

00:01:00

Abdul Rehman #bijli VS Hassan+Faiz/ #wrestling #indiankabaddi #indiansports #sports #muchan #sport

1 29%

KALAZH44 - NAZDAROVJE ( GROOVES & GOLDFINGER)

9 months ago

00:03:26

KALAZH44 - NAZDAROVJE ( GROOVES & GOLDFINGER)

1 28%

PLAINTE CONTRE KARINE LACOMBE : MISSION EXCLUSIVE AVEC LE SYNDICAT LIBERT SANT

11 months ago

02:06:37

PLAINTE CONTRE KARINE LACOMBE : MISSION EXCLUSIVE AVEC LE SYNDICAT LIBERT SANT

1 43%

SRIE LES 9 BONIMENTEURS - Andr GRIMALDI

12 months ago

01:25:29

SRIE LES 9 BONIMENTEURS - Andr GRIMALDI

1 77%

2023 Mercedes AMG SL63 - Ultra Luxury Sport Cabrio!

1 year ago

00:08:47

2023 Mercedes AMG SL63 - Ultra Luxury Sport Cabrio!

7 25%

Вечер с Дмитрием Конаныхиным 156 Россия строит РОС - Российскую орбитальную станцию Анонс сериала

1 year ago

00:00:00

Вечер с Дмитрием Конаныхиным 156 Россия строит РОС - Российскую орбитальную станцию Анонс сериала

1 95%

Артемида: как NASA вернёт американцев на Луну

2 years ago

00:12:54

Артемида: как NASA вернёт американцев на Луну

1 79%

NASAs $93BN Plan to Return to the Moon

2 years ago

00:19:07

NASAs $93BN Plan to Return to the Moon

1 52%

Есть планеты из темной материи Что / Отправляем межзвездный зонд / Астрообзор #111

2 years ago

00:23:47

Есть планеты из темной материи Что / Отправляем межзвездный зонд / Астрообзор #111

201 86%

Что не так с ядром Земли / Темная сторона Плутона / Первые Звезды / Астрообзор #92

2 years ago

00:21:50

Что не так с ядром Земли / Темная сторона Плутона / Первые Звезды / Астрообзор #92

148 38%

Теперь мы знаем откуда прилетают НЛО / Черная дыра и потемнение Бетельгейзе / Астрообзор #118

2 years ago

00:22:10

Теперь мы знаем откуда прилетают НЛО / Черная дыра и потемнение Бетельгейзе / Астрообзор #118

83 77%

SLS Block 1 Artemis I Isolated Launch Views

2 years ago

00:24:44

SLS Block 1 Artemis I Isolated Launch Views

3 77%

Почему поперхнулся великан SLS: не шутите с дросселированием двигателей. ЭКСТРЕННЫЙ ВЫПУСК

2 years ago

00:22:51

Почему поперхнулся великан SLS: не шутите с дросселированием двигателей. ЭКСТРЕННЫЙ ВЫПУСК

1 74%

Миссия Artemis I когда полетит SLS

2 years ago

00:00:00

Миссия Artemis I когда полетит SLS

9 47%

Launch of NASAs Artemis I to the Moon (Live from NASA Kennedy Space Center)

2 years ago

00:00:00

Launch of NASAs Artemis I to the Moon (Live from NASA Kennedy Space Center)

5 86%

Боевые действия на Украине сегодня

2 years ago

00:05:08

Боевые действия на Украине сегодня

12 22%

Новые данные от телескопа Уэбба, обновление миссии по доставке марсианского грунта, летим на Луну

2 years ago

00:18:45

Новые данные от телескопа Уэбба, обновление миссии по доставке марсианского грунта, летим на Луну

1 65%

Вечер с Дмитрием Конаныхиным №116

2 years ago

00:00:00

Вечер с Дмитрием Конаныхиным №116

1 7%

Вечер с Дмитрием Конаныхиным №113: Ядерный ЗЕВС, цена флаговтыка и тёмные лошадки военного космоса

2 years ago

02:48:43

Вечер с Дмитрием Конаныхиным №113: Ядерный ЗЕВС, цена флаговтыка и тёмные лошадки военного космоса

1 6%

0 Comments

Guest