Убеждения и установки при обсессивно-компульсивном расстройстве. Что мешает выздороветь l №6 ОКР

В видео рассматриваются мысли, убеждения и установки, которые части присутствуют у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Это может быть слияние мыслей и реальности (“если я об этом беспокоюсь, это точно может произойти“), путаница между реальностью, мыслями, эмоциями и действиями. Также это может быть магическое мышление (“надо сделать ритуал определенным образом, иначе с близкими что-то случится“). Навязчивые мысли могут заставлять человека постоянно думать о той или иной ситуации, хотя такие обрывки мыслей и страхи никуда не ведут. Важна экспозиция - погружение в ситуацию, эмоциональное переживание. Также одним из навязчивых действий является поиск заверений, в видео описано, как работать с такой когнитивной ловушкой. Разделы видео: 01:16 - почему при обсессивно-компульсивном расстройстве важны мысли и установки? 01:56 - “мысли неправильны, опасны, нормальные люди не могут так думать“ 03:50 - “если я об этом думаю, значит, это может про