@pprecepteda

Если ты хочешь подтянутое и рельефное тело, красивую талию, упругие ягодицы и убрать выпирающий живот, то приходи на мой марафон, смотри в комментариях! 1️⃣ Ягодичный мост на одной ноге Сгибаем ногу и тянем к груди. На выдохе поднима..