Спортплощадка, всё тело, собственный вес

🗓🍁Сегодняшняя тренировка на спортивной площадке с собственным весом💪📋 💪Прошла на ура по программе📋: 🗓 года, воскресенье. Тренировка на спортивной площадке. Занятие 2341.💪 1) подтягивания на кольцах: 5*5-20; 2) жим в уличном “Хаммере“ на верх груди собственного веса (88 кг) : 5*10-30; 3) подъём на бицепс одной рукой в “шведской стенке“ собственного веса: 5*5-15; 4) отжимания на трицепс от перекладины “шведской стенки“: 5*10-30; 5) тяга верхнего блока в уличном тренажёре: 5*10-30; 6) отжимания на брусьях: 5*10-30; 7) жим ногами в тренажёре: 5*30; 8) подъём ног в висе на перекладине: 5*10-30. 🏁Конец тренировки 💪 Общее время: 45 минут📟 #тренировкинадому #спортивнаяалощадка #собственныйвес #тренировкавсеготела #тренируемсявместе #всемспорта #спортжизнь