Езда на велосипеде: польза и вред для здоровья

🚲Всё чаще воронежцы выезжают на велосипедные прогулки всей семьей. Однако для того, чтобы добраться до велозон, нам приходится преодолевать бордюры и перескакивать с плитки на асфальт. Сказывается ли это на суставах и как правильно ездить на велосипеде, рассказал травматолог-ортопед Сергей Оганесян. 🔹Почему после катания могут болеть колени или локти 🔹Как выглядит правильная посадка на велосипеде 🔹Катание не на велосипедных дорожках – вредно? 🔹На каком покрытии лучше бегать 🔹Важна ли разминка перед забегом или заездом 🔹Можно ли заниматься бегом или ездить на велосипеде после 40 лет