ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ОЧЕНЬ ПРОСТО - 9 | ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ОЧЕНЬ ПРОСТО - 9 | ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО Девятый урок завершает серию “ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ОЧЕНЬ ПРОСТО“. В этой серии мы закладываем основы работы с телом. А основная наша задача - попробовать и понять, что йога доступна людям с любым уровнем подготовки и даже вообще неподготовленым. Мы освоили три базовых положения тела - лёжа, стоя и сидя. ПОЛОЖЕНИЕ ЛЁЖА: 1. 2. 3. ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ: 4. 5. ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ: 8. К вашему вниманию! Готовится новая серия “Очень простая йога для совсем начинающих“. Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:))) Если вам нравится мой канал и вы хотите участвовать в его развитии, буду признательна и благодарна.