Простое упражнение для избавления от боли в СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ - Поясничная ротация | Доктор Демченко

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Mar 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Прежде я уже рассказывал о том, что делать если боль в седалищном нерве доставляет Вам дискомфорт. Сегодня я дополню предыдущий ролик еще одним крайне эффективным и простым упражнением. ►Содержание: 00:21 - Вводная часть 00:53 - Определяем симптомы 01:36 - Техника выполнения упражнения Поясничная ротация (теория) 02:00 - Техника выполнения упражнения Поясничная ротация (практика) 04:18 - Оцениваем свои симптомы после упражнения 04:46 - Централизация боли

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VEt6SVBwSnYrd09QRmVJeDN0YlZPcnRvQWhvM05hZGxsc3Noc3VlMHlNdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разговорный английский с чего начать

just now

00:01:41

Разговорный английский с чего начать

1 49%

Как превратить чистку рыбы в легкое и приятное занятие

34 minutes ago

00:01:01

Как превратить чистку рыбы в легкое и приятное занятие

1 20%

ТОЛЬКО 1% ЛЮДЕЙ ЗНАЮТ ЭТО! КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

43 minutes ago

00:12:53

ТОЛЬКО 1% ЛЮДЕЙ ЗНАЮТ ЭТО! КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

6 53%

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ АНГЛИЙСКИЙ КУРС УСТНОЙ РЕЧИ

1 hour ago

00:00:59

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ АНГЛИЙСКИЙ КУРС УСТНОЙ РЕЧИ

1 85%

Тренировка спасательных работ в секции горного туризма НГУ

1 hour ago

00:02:15

Тренировка спасательных работ в секции горного туризма НГУ

1 78%

Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок

2 hours ago

00:56:55

Нейрозарядка в прямом эфире! 19-й урок

1 52%

Фитнес Тренировки - Этот комплекс просто БОМБА

2 hours ago

00:01:28

Фитнес Тренировки - Этот комплекс просто БОМБА

16 18%

Упражнение для обучения детей игре на фортепиано Бабочки. Интерактивный тренажер OTTO NOTE

2 hours ago

00:01:10

Упражнение для обучения детей игре на фортепиано Бабочки. Интерактивный тренажер OTTO NOTE

19 26%

Гипноз (занятие 37) _ Гипнотический взгляд _ Личность гипнотизера

2 hours ago

00:06:10

Гипноз (занятие 37) _ Гипнотический взгляд _ Личность гипнотизера

1 9%

Не Просто Зарядка для Пластичности и Гибкости #дома #зарядка

3 hours ago

00:12:33

Не Просто Зарядка для Пластичности и Гибкости #дома #зарядка

1 44%

РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ОТ 500 ДОЛЛАРОВ ГРАФИК САЙТ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАНИЙ ДАЮТ ДЕНЬГИ

3 hours ago

00:01:01

РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ОТ 500 ДОЛЛАРОВ ГРАФИК САЙТ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАНИЙ ДАЮТ ДЕНЬГИ

1 41%

Качалка | Тренажерный зал

3 hours ago

00:00:38

Качалка | Тренажерный зал

96 41%

СтройНяшки - Несложное упражнение от жирных подмышек

4 hours ago

00:00:07

СтройНяшки - Несложное упражнение от жирных подмышек

101 17%

2-я часть питание и стресс причина больных суставов. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

4 hours ago

00:06:19

2-я часть питание и стресс причина больных суставов. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

1 70%

ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100 ЙОГА Упражнение - полежать на столе

4 hours ago

00:01:50

ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100 ЙОГА Упражнение - полежать на столе

1 11%

Синхронизируем полушария мозга. Развитие полушарий мозга. Развития интуитивных способностей

4 hours ago

00:02:38

Синхронизируем полушария мозга. Развитие полушарий мозга. Развития интуитивных способностей

1 75%

ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100. Виброгимнастика Микулина борьба со старостью и долголетие

4 hours ago

00:03:10

ЖИВИТЕ БОЛЬШЕ 100. Виброгимнастика Микулина борьба со старостью и долголетие

1 36%

Антистрессовый комплекс

4 hours ago

00:11:15

Антистрессовый комплекс

1 55%

СПОРТИВНЫЙ ПОЯС ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ КУПИТЬ УТЯГИВАЮЩИЙ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

4 hours ago

00:01:03

СПОРТИВНЫЙ ПОЯС ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕСОМ КУПИТЬ УТЯГИВАЮЩИЙ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 20%

Заработок на простых заданиях

5 hours ago

00:03:33

Заработок на простых заданиях

2 69%

Василиса Еремеева. Очищение и наполнение силои в энергиях Архангела Ханиила2024-11-04

5 hours ago

02:27:07

Василиса Еремеева. Очищение и наполнение силои в энергиях Архангела Ханиила2024-11-04

36 91%

Как научиться читать ноты Секреты, о которых вы никогда не слышали.

6 hours ago

00:30:14

Как научиться читать ноты Секреты, о которых вы никогда не слышали.

1 50%

Меган, как обычно Проверить запарник на чистоту - это её любимое занятие Так что, остальные собаки полагаются на Меган в это

6 hours ago

00:00:04

Меган, как обычно Проверить запарник на чистоту - это её любимое занятие Так что, остальные собаки полагаются на Меган в это

53 23%

Прокачайте Свой РАЗУМ: 10 техник от Стоиков.

7 hours ago

00:28:23

Прокачайте Свой РАЗУМ: 10 техник от Стоиков.

66 92%

0 Comments

Guest