Guest
Это видео - ваш гид к успешному формированию полезных привычек в 2024 году. Тема внедрения новых привычек всегда будет актуальна, потому что привычки - неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Именно поэтому так важно знать все аспекты правильного внедрения новых привычек в вашу жизнь. К ним относятся множество вещей. От поиска правильного стимула для эффективного старта, до осознания необходимости отказаться от самопринуждения. Так же вы узнаете почему не стоит винить и ругать себя, если вам не удается поддерживать новую привычку каждый день, а стоит наоборот, отнестись к себе со снисходительностью и пониманием в такие моменты. Приятного просмотра. Канал с эксклюзивным контентом - Индивидуальные консультации - 0:00 - Начало 0:19 - Стимул 1:11 - Начинай с малого 2:35 - Регулярность - залог успеха 3:15 - Получай удовольствие 4:01 - Мой опыт 4:50 - Перфекционизм - ваш враг 5:28 - Работает ли искусственное позитивное закрепление? 5:55 - Как правильно использовать позитивное закрепление? 6:53 - Как долго формируется привычка?
