Понедельник- Четверг. Утро

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Apr 2020

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Понедельник. Утро. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10 - 15 мин суставная разминка. 10 мин растяжка. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: Кардио тренировка имитация гребковых движений разных способов плавания: 1) 10 мин Кардио ( бег если есть возможность на улице, или ходьба на стуле, или прыжки на скакалке) 2) 1 мин работа 30 сек отдых: 1. Имитация движений руками способом дельфин стоя 2. Имитация движений руками способом спина стоя 3. Имитация движений руками способом брасс стоя 4. Имитация движений руками сп

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VEdLbk0rMjlqcXMvNVRBa1FaaDJnb3FlTjVDbXNJc1UyY3YxejQ5b2Nqbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рождественская карта от эпиков Fortnite

2 months ago

00:15:38

Рождественская карта от эпиков Fortnite

1 83%

РР4/ рыбалка для души, ловим как универсал, общаемся

3 months ago

00:00:00

РР4/ рыбалка для души, ловим как универсал, общаемся

1 68%

МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.

3 months ago

00:30:07

МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.

1 36%

СашаТаня: НОВЫЙ СЕЗОН

3 months ago

00:25:06

СашаТаня: НОВЫЙ СЕЗОН

1 60%

Книги на миллион и счастье. Алексей Корнелюк. Книжный чел #97

3 months ago

01:12:26

Книги на миллион и счастье. Алексей Корнелюк. Книжный чел #97

1 93%

Фарм на оз. Комарином для новичка и игре Русская Рыбалка 4! На г.

3 months ago

00:05:59

Фарм на оз. Комарином для новичка и игре Русская Рыбалка 4! На г.

225 90%

РР4/ рыбалка для души, ловим как универсал, общаемся

3 months ago

00:00:00

РР4/ рыбалка для души, ловим как универсал, общаемся

1 45%

Сериал Анжелика 27 серия (7 серия 2 сезона) - комедия 2015 года

3 months ago

00:24:35

Сериал Анжелика 27 серия (7 серия 2 сезона) - комедия 2015 года

1 90%

Сериал Анжелика 28 серия (8 серия 2 сезона) - комедия 2015 года

3 months ago

00:24:38

Сериал Анжелика 28 серия (8 серия 2 сезона) - комедия 2015 года

1 20%

Сериал Анжелика 34 серия (14 серия 2 сезона) - комедия 2015 года

3 months ago

00:24:21

Сериал Анжелика 34 серия (14 серия 2 сезона) - комедия 2015 года

1 59%

Жизнь в балансе. Осторожно! Можно стать живым!

3 months ago

00:30:17

Жизнь в балансе. Осторожно! Можно стать живым!

1 76%

Кто вы Хьюмонойд или хьюмон

3 months ago

00:53:41

Кто вы Хьюмонойд или хьюмон

1 82%

БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю

3 months ago

00:24:16

БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю

1 43%

Русская Рыбалка 4. ФАРМ на оз. Медное в нормальную температуру.

3 months ago

00:03:02

Русская Рыбалка 4. ФАРМ на оз. Медное в нормальную температуру.

1 53%

Русская Рыбалка 4 - оз. Старый Острог ФАРМ на леще! 300-400 СЕРЕБРА!

3 months ago

00:02:22

Русская Рыбалка 4 - оз. Старый Острог ФАРМ на леще! 300-400 СЕРЕБРА!

1 29%

Виктор Минин. Гармоничная картина мира. Различение.

3 months ago

01:11:27

Виктор Минин. Гармоничная картина мира. Различение.

1 17%

Секрет - Это Питер детка (Официальная премьера трека)

3 months ago

00:03:59

Секрет - Это Питер детка (Официальная премьера трека)

2 10%

ОТПУСК 2: 1 серия

3 months ago

00:27:45

ОТПУСК 2: 1 серия

1 84%

История биржи / Тюльпаномания, Великая депрессия и кризис Доткомов / Уроки истории / МИНАЕВ

3 months ago

00:41:05

История биржи / Тюльпаномания, Великая депрессия и кризис Доткомов / Уроки истории / МИНАЕВ

3 65%

Правда о Нуга бест: кровать, которая не лечит - Все буде добре - Выпуск 302 -

3 months ago

00:43:10

Правда о Нуга бест: кровать, которая не лечит - Все буде добре - Выпуск 302 -

2 80%

Русская классика против ИИ. Николай Жаринов. Книжный чел #115

3 months ago

00:57:10

Русская классика против ИИ. Николай Жаринов. Книжный чел #115

1 80%

Михаил Глинка.Биография

3 months ago

00:04:31

Михаил Глинка.Биография

1 30%

ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день

3 months ago

00:24:43

ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день

1 41%

ЖИВОЕ СЛОВО БОГА | Послание Евреям 4 глава | прямой эфир

3 months ago

01:23:36

ЖИВОЕ СЛОВО БОГА | Послание Евреям 4 глава | прямой эфир

1 60%

0 Comments

Guest