НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАКАЧАТЬ ГРУДЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Не получается накачать грудь? Я расскажу тебе, как делать акценты на разные пучки грудных мышц. Мышцы сокращаются по направлению своих волокон. Так вот, если твоя задача проработать верх груди. То приводи свое плечо по направлению мышечных волокон вверх. А если твоя задача проработать низ груди. То приводи свое плечо по направлению мышечных волокон вниз. Однако в 1 и 2 случае грудные мышцы будут работать все таки полностью! Заказать гайд по питанию 1.0: 🔥Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy 📌ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VEZSYjlyNlkxWWc0TzNvN1hEd2VHeWlYTEpqTVUxa295MHRCMVYzS2ZpST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Завтра буду готовить в шестои раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнеишее филе в пикантном соусе с кунжутом

3 hours ago

00:02:55

Завтра буду готовить в шестои раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнеишее филе в пикантном соусе с кунжутом

1 50%

Все грибы МАРИНУЮТ а я СОЛЮ! И вкус лучше!

3 hours ago

00:10:15

Все грибы МАРИНУЮТ а я СОЛЮ! И вкус лучше!

1 79%

Befree - матричный проект

1 day ago

00:00:04

Befree - матричный проект

1 73%

Давай Обнимемся в Последний Раз ПРОШУ ТЕБЯ, Мне так сложно... Пожалуйста Скажи - ПРОЩАЙ㈎

5 days ago

00:20:39

Давай Обнимемся в Последний Раз ПРОШУ ТЕБЯ, Мне так сложно... Пожалуйста Скажи - ПРОЩАЙ㈎

2 66%

КУЗЯ У СОБЧАК: давайте и мы обсудим

5 days ago

00:25:55

КУЗЯ У СОБЧАК: давайте и мы обсудим

1 52%

Скажите спасибо, что вас кормят! Депутат Госдумы объяснила почему пенсии в США больше

6 days ago

00:06:26

Скажите спасибо, что вас кормят! Депутат Госдумы объяснила почему пенсии в США больше

5 80%

Селянка с солёными зелёными помидорами. Как приготовить самый вкусный суп Рецепт идеального супа.

1 week ago

00:08:14

Селянка с солёными зелёными помидорами. Как приготовить самый вкусный суп Рецепт идеального супа.

1 55%

Вся правда об удаче, которую от тебя скрывают.

1 week ago

00:17:21

Вся правда об удаче, которую от тебя скрывают.

1 47%

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 week ago

00:30:48

Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 7%

MWR Маркетинг за 11 минут MWR

2 weeks ago

00:11:40

MWR Маркетинг за 11 минут MWR

5 24%

Дмитрий Пучков: всегда ли он был патриотом Когда он понял, что может зарабатывать голосом

2 weeks ago

00:54:52

Дмитрий Пучков: всегда ли он был патриотом Когда он понял, что может зарабатывать голосом

1 10%

Босс унижал пока не получил достойный ответ #история #новости #новость #shorts

2 weeks ago

00:02:34

Босс унижал пока не получил достойный ответ #история #новости #новость #shorts

1 31%

Музыка для пацанов / Треки на район / Музыка в авто / Блатные песни / Треки в машину / Лучшая музыка

2 weeks ago

03:29:20

Музыка для пацанов / Треки на район / Музыка в авто / Блатные песни / Треки в машину / Лучшая музыка

1 15%

Вкусные и аппетитные ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ С МЯСОМ. Рецепт от Всегда Вкусно!

2 weeks ago

00:03:21

Вкусные и аппетитные ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ С МЯСОМ. Рецепт от Всегда Вкусно!

1 94%

Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны

2 weeks ago

00:47:37

Технологии смерти: про атаки на Москву, морские дроны и будущее беспилотной войны

1 65%

В России предложили закреплять мигрантов за работодателями

2 weeks ago

00:12:03

В России предложили закреплять мигрантов за работодателями

3 27%

Юрий Стоянов Он не вернулся из боя

3 weeks ago

00:03:55

Юрий Стоянов Он не вернулся из боя

4 42%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 weeks ago

00:30:00

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боли в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы

6 93%

Разведчик о том, как использовать людей

3 weeks ago

00:43:27

Разведчик о том, как использовать людей

1 83%

Слушай, эти фуры... ОНИ И ПОД ВОДОЙ ПОЛУЧАЮТСЯ ТОЖЕ ПЛАВАЮТ!

3 weeks ago

00:08:42

Слушай, эти фуры... ОНИ И ПОД ВОДОЙ ПОЛУЧАЮТСЯ ТОЖЕ ПЛАВАЮТ!

1 61%

ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ с чесноком и укропом. Рецепт быстрых малосольных огурцов.

3 weeks ago

00:04:38

ХРУСТЯЩИЕ МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЦЫ с чесноком и укропом. Рецепт быстрых малосольных огурцов.

1 43%

Экономика России получила удар, от которого, не факт, что оправится

3 weeks ago

00:24:27

Экономика России получила удар, от которого, не факт, что оправится

1 50%

Так МОЛИТЬСЯ ГРЕШНО! 7 Страшных Ошибок Верующих Серафим Саровский

3 weeks ago

00:26:25

Так МОЛИТЬСЯ ГРЕШНО! 7 Страшных Ошибок Верующих Серафим Саровский

2 59%

Такого поворота они не ждали! Нам же обещали, что будем новой элитой! А вот что получилось...

3 weeks ago

00:10:46

Такого поворота они не ждали! Нам же обещали, что будем новой элитой! А вот что получилось...

1 93%

0 Comments

Guest