Суфле из индейки с тыквой (витамины в тыкве способствуют поддержанию здоровья глаз, кожи и иммунитета)

Суфле из индейки с тыквой Индейка — источник белка, который является важным строительным материалом для клеток и тканей организма. Тыква обогащает его витаминами и минералами, такими как витамин А, калий и бета-каротин, что способствует поддержанию здоровья глаз, кожи и иммунитета. Ингредиенты: 1. Индейка — 200 грамм 2. Готовый кускус — 100 грамм 3. Замороженная тыква — 70 грамм 4. Яйцо — 1 штука 5. Соль — по вкусу Приготовление: 1. В блендере измельчить индейку, тыкву, кускус и желток. В полученную массу аккуратно ввести вбитый белок. 2. Разложить по силиконовым формочкам и готовить на пару около 30 минут. Приятного аппетита! Суфле, индейка, кускус, тыква, яйцо, приготовление, рецепт, блюдо, кулинария, диета, здоровое питание, легкий обед, вкусно, быстро, пароварка, формочки, полезно, белок, миндаль, овощи, диетический рецепт, готовим дома, легкий ужин, домашняя кухня, легкий рецепт, вкусный ужин, на пару, фитнес, подкормка, вегетарианство, готовим сами, домашнее приготовление, кулинарные рецепты, здоровое блюдо, вегетарианское, домашний обед, рецепт с фото, домашний ужин, быстрый ужин, низкокалорийный рецепт, замороженные овощи, паровая кулинария, диетический ужин, легкое блюдо, без мяса, рецепт для похудения, паровая кухня, рецепт на каждый день, быстрый обед, рецепт для диеты, домашнее питание.