НИКОГДА не втягивай живот #мышцытазовогодна #женскоездоровье #упражнения

Почему опасно втягивать живот, носить утягивающие пояса, утягивающее бельё и корсеты. Потому что втягивание живота, может привести к опущению внутренних органов, недержанию мочи, геморрою, боли во время месячных и другим проблемам с мышцами тазового дна. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #тренировка #стретчинг #здоровье #спорт