Guest
«Архитектор Тела» Пошаговый план, который поможет Вам похудеть и укрепить мышцы в домашних условиях самым простым, быстрым и безопасным способом. Под руководством фитнес эксперта! В сегодняшнем видео показано выполнение ассиметричных упражнений на примере тяги резиновой петли, сидя в горизонтальной плоскости. Это вариант упражнения, которое подходит для улучшения осанки и профилактики сколиоза первой и второй степени. Также, ассиметричные упражнения интересны тем, что равноценно нагружают и левую и правую стороны тела. Это делает мышцы сбалансированными по их силе, что является профилактикой для хорошей осанки. Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы! - VK: - Instagram: - FB: - YouTube: - Личный блог:
