Отважные дети Керчи: каждые выходные - в ледяное море!

НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ НА КЕРЧЬ СЕГОДНЯ !!! В абсолютно не летний и не купальный сезон на керченской набережной можно встретить людей, которые всю осень, зиму и весну плавают в море. А самое необычное зрелище, когда в ледяной воде купаются дети. Спортивно-патриотический клуб Самбо «Слава» г. Керчи продолжает свою «здоровую» традицию закаливания. Каждые выходные команда из детей и родителей стартует с пробежки на Митридат, затем все бегут на пляж «Утинка», где происходит самое интересное. «С наступлением холодов наши дети не думают прощаться с водой, а наоборот, готовятся открытию нового купального сезона - зимнего. В первые разы мы стараемся погружаться в воду постепенно, затем все больше и дольше. Мы все уже привыкли, любим и поддерживаем эту традицию», - рассказывают мамы смелых детишек. Оказавшись на пляже в холодную погоду, дети без раздумий раздеваются и заходят в море. Температура воды, в которой купаются юные спортсмены зимой 4… 5 градусов. Осенью и весной окунаются в воду, прогревшуюся до 8. Возраст маленьких «моржей» в основном от 8 до 12 лет, но есть и младше. Например, отважные 5-летние Лиза и Арсений – смело заходят в воду наравне с более опытными ребятами, что не может не удивлять! Родители этих детишек подходят к закаливанию с умом – тренируют свои и детские организмы постепенно. Начинают с умывания прохладной водой, уменьшая ее температуру на градус каждый день. После адаптации переходят к обтираниям, соблюдая тот же принцип понижения температуры. В качестве следующей ступени в процессе закаливания применяют контрастный душ – за счет быстрого притока крови к органам данная процедура запускает обменные процессы в организме, укрепляет сердце и сосуды. Когда организм в полной мере адаптируется к холоду, самые смелые могут переходят к моржеванию – погружаются в ледяную или холодную воду. Зарядка на свежем воздухе в любую погоду, прогулки босиком, контрастные обливания водой, обтирание снегом… Старания педагогов и родителей заметны: дети бодры, активны, реже болеют простудными заболеваниями по сравнению со своими сверстниками. О пользе закаливания рассказывает тренер по закаливанию и общей физической подготовке Евгений Семеняка: «Моржевание, закаливание не просто укрепляет организм. Этот образ жизни улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы. Закаливание действительно укрепляет иммунитет. Кроме того, наши дети «крепнут» психологически: закаляется сила воли, смелость и выдержка». Семьи с детьми, ведущие здоровый образ жизни рады видеть единомышленников в клубе самбо «Слава». «Чем больше нас, тем сильнее и здоровее мы все вместе! Закаляйтесь с удовольствием и будьте здоровы!», - приглашают керчане земляков в свою семью. #керчьновости #керчьсегодня #самбослава #спорткрым #керчь #спортдети #клубслава #зож #моржи #моржикерчи