Упражнение для плеч при болезненности при долгой работе за компьютером

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Aug 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Затекают плечи за компьютером когда долго работаешь? Вот эффективное упражнения для разминки плеч, шеи. Болят плечи обычно когда сустав находится в малоподвижном состоянии а мышцы имеют статическую постоянную нагрузку без отдыха. Разминка для плеч можно делать самостоятельно, хотя в комплексе с массажем это будет гораздо эффективнее. Упражнение для плеч должно включать в себя обязательно большое количество повторений и регулярность, тогда эффект гарантирован. #упражнениедляплеч #разминкадляплеч #затекаютплечи ▷ группа VK: ▷ группа фейсбук: ▷ группа ОК: ▷ YouTube канал: ▷ инстаграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VE1WUVIyVGZLeE40MEhtbXlKRCtXMlFDREJ0dkRvSGxkamZWT2lFeXdsRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

зарядка для спины

21 hour ago

00:01:22

зарядка для спины

4 94%

КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕСПЛАТНО NCALAYER ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЗА ГОД

21 hour ago

00:01:56

КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ С НУЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО БЕСПЛАТНО NCALAYER ВЫУЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЗА ГОД

1 47%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

22 hours ago

00:01:37

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

91 45%

Упражнения для толстых мужчин Занятия спортом дома для мужчин

22 hours ago

00:02:04

Упражнения для толстых мужчин Занятия спортом дома для мужчин

1 38%

Тренировки Зака Эфрона для Спасателей Малибу

22 hours ago

00:13:29

Тренировки Зака Эфрона для Спасателей Малибу

1 29%

Михаил Романишин. Как научиться плавать с нуля. Держаться на воде и не тонуть

23 hours ago

00:14:16

Михаил Романишин. Как научиться плавать с нуля. Держаться на воде и не тонуть

1 7%

КОБУДО: ИНТЕРЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА С ОКИНАВСКИМ ОРУЖИЕМ

23 hours ago

00:04:16

КОБУДО: ИНТЕРЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА С ОКИНАВСКИМ ОРУЖИЕМ

1 55%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ВЗРОЗРОСЛЫХ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА РОССИЯ

23 hours ago

00:00:59

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ВЗРОЗРОСЛЫХ КУРС АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА РОССИЯ

1 8%

Углубленный курс английского языка

23 hours ago

00:00:59

Углубленный курс английского языка

1 79%

SLIM BELT ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК НОСИТЬ КОРСЕТ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

23 hours ago

00:00:50

SLIM BELT ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАК НОСИТЬ КОРСЕТ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

1 29%

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ШПАГАТА

23 hours ago

00:01:42

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ПОЧЕМУ СЛОЖНО СЕСТЬ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ШПАГАТА

1 17%

Классическое Тхэквондо от Всероссийской Федерации Чанг-Хон(ICTF)

24 hours ago

00:00:08

Классическое Тхэквондо от Всероссийской Федерации Чанг-Хон(ICTF)

1 75%

Как начать работать в интернете Как заработать 30000 рублей за месяц в интернете

24 hours ago

00:01:58

Как начать работать в интернете Как заработать 30000 рублей за месяц в интернете

1 87%

Индивидуальный набор и его применение для самостоятельных занятий участников СВО с ампутациями.

1 day ago

00:11:50

Индивидуальный набор и его применение для самостоятельных занятий участников СВО с ампутациями.

5 9%

Вера Воинова. Иоль. Магия 12 днеи для вашего благополучия2024-12-02

1 day ago

01:13:16

Вера Воинова. Иоль. Магия 12 днеи для вашего благополучия2024-12-02

134 11%

Заговор на воду для похудения Питание при похудении и занятии

1 day ago

00:01:24

Заговор на воду для похудения Питание при похудении и занятии

1 60%

СИМПТОМЫ ЦИСТИТА У ЖЕНЩИН И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ ФОРУМ

1 day ago

00:01:33

СИМПТОМЫ ЦИСТИТА У ЖЕНЩИН И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ ФОРУМ

1 59%

Язвенный колит: Лечение, Профилактика, Питание и Режим Дня

1 day ago

00:15:43

Язвенный колит: Лечение, Профилактика, Питание и Режим Дня

4 50%

Анатолий использует 32-килограммовую швабру в спортзале _ Пауэрлифтер притворился УБОРЩИКОМ

1 day ago

00:14:35

Анатолий использует 32-килограммовую швабру в спортзале _ Пауэрлифтер притворился УБОРЩИКОМ

103 16%

Чудо-упражнения для здоровья коленных суставов

1 day ago

00:05:48

Чудо-упражнения для здоровья коленных суставов

333 73%

Площадка бот для совместных тренировок

1 day ago

00:00:42

Площадка бот для совместных тренировок

21 80%

Жанна ТРЕНИРОВКА СПИНЫ | РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 day ago

00:24:27

Жанна ТРЕНИРОВКА СПИНЫ | РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

7 33%

САЙТЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕНЕГ С НУЛЯ ЗАРАБОТОК НА ЗАДАНИЯХ БЕЗ ОБМАНА

1 day ago

00:00:59

САЙТЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕНЕГ С НУЛЯ ЗАРАБОТОК НА ЗАДАНИЯХ БЕЗ ОБМАНА

1 93%

Курс английского: Частотные паттерны

1 day ago

01:01:20

Курс английского: Частотные паттерны

1 40%

0 Comments

Guest