Guest
#какправильносидеть #какправильносидетьнастуле #какправильносидетьзакомпьютером Если неправильно сидеть на стуле за столом во время работы за компьютером, при выполнении письменных заданий или любой другой сидячей работе, то это повлечёт за собой увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, повышенной утомляемости. Неправильная поза за столом может стать причиной нарушения кровотока, дыхания, искривление позвоночника и развития сколиоза. Чтобы правильно сидеть подопечный должен удерживать ровную осанку. Грудь не касается стола расстояние между грудную клеткой и столом составляет ширину ладони примерно 5 см. Плечи, лопатки и ключицы должны быть симметричными и находиться на одном уровне. Стопы стоять на поверхности пола или подставке для ног. Колени при этом согнуты и тазобедренные суставы под прямым углом.
