Третья техника мини-курса Уход за шеей с Леной Пятбират позволяет снять напряжение с лестничных мышц. Это помогает нормализовать кровообращение и, в частности, качественное кровоснабжение головного мозга. Комплекс упражнений для улучшения осанки можно найти здесь:
Hide player controls
Hide resume playing