Когда хочется похудеть, первым делом стоит пересмотреть свой подход к питанию. Одни советуют исключить мучное и сладкое, другие — не есть после 18:00 или соблюдать интервальное голодание. Работает ли последний способ? Не принесет ли он больше вреда, чем пользы? И как наш организм воспринимает ограничения? Задали несколько вопросов об интервальном голодании диетологу, и вот что эксперт рассказала.
Hide player controls
Hide resume playing