30 глупых вопросов о БЕГЕ

Герои нашей рубрики «30 глупых вопросов» – тренер по триатлону Виктория Шубина (9ти кратный IRONMAN), мастер спорта, многократная чемпионка России Елена Седова, победитель Московского марафона Искандер Ядгаров и врач спортивной медицины Чибичев Ибраим Толятович (клиника Лабрехаб) - мы задали самые глупые вопросы о беге, экипировке, похудении, которые часто получаем от подписчиков в комментариях под видео и во время стримов и получили на них умные ответы профессионалов. 0:15 Бег вреден? 0:33 Я начал бегать. Когда я начну худеть? 0:39 Нужны ли фитнес гаджеты, чтобы заниматься бегом? 1:02 Как правильно дышать ртом или носом? 1:15 Как правильно бегать с мыска или с пятки? 1:42 Сколько надо бегать км в месяц? 1:49 Разве не вредно много бегать? 1:56 Я бегаю каждый день, но не становлюсь быстрее. Почему? 2:21 Я хорошо потренировался, поэтому могу съесть тортик и я не поправлюсь. Это так? 3:01 Разве нужен тренер по бегу? Все же и так умеют бегать от природы! 3:56 Появятся ли у меня кубики на прессе, если я буду ре