ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Mar 2019

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписывайтесь на Instagram: @ruslanfitness @ Планка – упражнение для укрепления мышц живота, максимальная эффективность от которого достигается только при условии правильного его выполнения. В данном видео содержится вся информация, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого упражнения. При соблюдении правил и рекомендаций положительный результат обеспечен – подтянутый живот и накаченный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VDhraFpSaXNiMW9wVUxBV2NzUEFkUFhQMGlpN0Z1TDk0SEZhWFJacUs3MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocken! Das beste 10-Minuten-Rezept zum Abnehmen!

1 week ago

00:14:23

Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocken! Das beste 10-Minuten-Rezept zum Abnehmen!

1 95%

Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке

2 weeks ago

00:15:31

Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке

1 83%

Юзефович рекомендует. Топ-5 книг 2024 года

2 weeks ago

00:21:05

Юзефович рекомендует. Топ-5 книг 2024 года

6 88%

Das AfD Wahlprogramm - strengere Migrationspolitik & Plan gegen Langzeitarbeitslose.

2 weeks ago

00:28:06

Das AfD Wahlprogramm - strengere Migrationspolitik & Plan gegen Langzeitarbeitslose.

1 34%

ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит

2 weeks ago

00:28:13

ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит

1 65%

СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб

2 weeks ago

01:39:36

СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб

31 57%

BUNDESTAG LIVE - 211. Sitzung - AfD-Fraktion im Bundestag

3 weeks ago

00:00:00

BUNDESTAG LIVE - 211. Sitzung - AfD-Fraktion im Bundestag

1 37%

Пройти Все Пещеры! ARK: Survival Ascended #14

3 weeks ago

00:39:29

Пройти Все Пещеры! ARK: Survival Ascended #14

4 6%

3 Horses with the Highest Stats - Red Dead Redemption 2

3 weeks ago

00:08:57

3 Horses with the Highest Stats - Red Dead Redemption 2

1 68%

НОУТБУКИ С RTX 5000: ПК БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН!

4 weeks ago

00:15:00

НОУТБУКИ С RTX 5000: ПК БОЛЬШЕ НЕ НУЖЕН!

1 93%

ТОП 10 САЛЬТО ФРИРАНЕРА / ВСЕ ВИДЫ САЛЬТО ЧАСТЬ 2

4 weeks ago

00:12:09

ТОП 10 САЛЬТО ФРИРАНЕРА / ВСЕ ВИДЫ САЛЬТО ЧАСТЬ 2

1 42%

THE SCARIEST VIDEOS That Psychiatrists Doesn't Want To Watch

4 weeks ago

01:06:01

THE SCARIEST VIDEOS That Psychiatrists Doesn't Want To Watch

1 78%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

4 weeks ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 17%

UFO Disclosure... BREAKING - Aliens UFO Drones UAP, NewsNation Hunting UFOs, Creepy TikToks

1 month ago

00:25:15

UFO Disclosure... BREAKING - Aliens UFO Drones UAP, NewsNation Hunting UFOs, Creepy TikToks

1 21%

UFO Alien Crash VIDEO TODAY - Aliens UFO Drones UAP, NewsNation, Hunting UFOs, Creepy TikToks

1 month ago

02:40:31

UFO Alien Crash VIDEO TODAY - Aliens UFO Drones UAP, NewsNation, Hunting UFOs, Creepy TikToks

1 65%

ТОП 5 ответов, которые ненавидят телефонные мошенники

1 month ago

00:04:53

ТОП 5 ответов, которые ненавидят телефонные мошенники

1 38%

СТРИМ МАЙНКРАФТ РАЗДАЮ ДОНАТЫ| FUNTIME | REALLYWORLD | FREECUBE #shorts

1 month ago

00:06:55

СТРИМ МАЙНКРАФТ РАЗДАЮ ДОНАТЫ| FUNTIME | REALLYWORLD | FREECUBE #shorts

1 77%

На ошибках учатся... | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка вторая

1 month ago

00:22:51

На ошибках учатся... | Орловская обл, Колпнянский р/н д.Удеревка вторая

1 9%

Топ Мышь на PAW3950 с док-станцией за 5 000 рублей - Ajazz AJ159 APEX

1 month ago

00:05:08

Топ Мышь на PAW3950 с док-станцией за 5 000 рублей - Ajazz AJ159 APEX

5 15%

Накупила всякого для дома: КОВРЫ, светильники, хранение | OZON

1 month ago

00:28:42

Накупила всякого для дома: КОВРЫ, светильники, хранение | OZON

1 7%

ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ

1 month ago

00:01:30

ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ

1 18%

5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ

1 month ago

00:06:25

5 ФАКТОВ ОБ ИЛЛИДАНЕ О ОХОТНИКАХ НА ДЕМОНОВ

1 53%

Top 5 Squid Game

1 month ago

00:01:13

Top 5 Squid Game

5 63%

Gopshot Roulette #shorts #gaming #buckshotroulette #fmv #fullmotionvideo #юмор #2025 #игры #квест

1 month ago

00:00:55

Gopshot Roulette #shorts #gaming #buckshotroulette #fmv #fullmotionvideo #юмор #2025 #игры #квест

1 37%

0 Comments

Guest