Guest
Медитация Меркаба создает живое поле Мер-Ка-Ба вокруг тела. Помогает установить сознательный контакт с высшим Я. Полный цикл состоит из 17 дыханий. Каждый содержит четыре раздела: ум, тело, дыхание, сердце. Первая часть медитации Меркаба состоит из шести дыханий, уравновешивающих полярности и очищающие энергосистему. Мудры: Первое дыхание: мудра - большой и указательный пальцы вместе. Второе дыхание: большой и средний пальцы вместе. Третье дыхание –большой и безымянный пальцы вместе. Четвертое дыхание – большой палец и мизинец вместе. Пятое дыхание – большой и указательный пальцы вместе (та же, что и в первом дыхании). Шестое дыхание – большой и средний пальцы вместе (та же, что и во втором дыхании). Смотрите подробную инструкцию на сайте нашей школы:
