Дмитрий Котвицкий - Бег или Интервалить во временном формате проведения соревнований в Кёкусинкай карате

Многие бойцы для тонуса, выносливости, силы духа и т.д. гоняют кросс на длинные дистанции - 3 - 5 - 8 - 10 км. Но есть интереснейшие упражнения вроде ускорений с покрышкой, парашютом, скамейки, интервальные лестницы, Щит на груди и рыцарь, для проведения атаки, кувалда и покрышка. В подготовки бойца лучше использовать бег на длинные дистанции или стоит уделять больше времени интервальным тренировкам во временном формате проведения соревнований в Кёкусинкай карате - 2 минуты, отдых, 2 минуты, отдых, 2 минуты ?? _________________ МОСКОВСКАЯ ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ “КАЙМАН“ Сайт: Дмитрий Котвицкий Клуб «Тэнгу Про». Самооборона и Подготовка бойца Кёкусинкай карате Мурманск Телефон: 8 (921) 515 - 01 - 83 #Мурманск #Подготовка_бойца_oyama_mas #oyama_mas #Дети_oyama_mas #киокусинкай #Кекусинкай #единоборства #каратэ #киокушин #kyokushin