Как работать на боксерском мешке.Советы для начинающих #ручкирешают

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Mar 2016

229 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1.Наносить все удары из положения боевой стойки, без замахов,страхуясь свободной рукой; 2.Чаще делать уклоны и нырки туловищем во все стороны, чтобы усовершенствовать технику защит уклонами и нырками от ударов противника; 3.Серии из двух, трех или четырех ударов следует наносить быстро и лишь последний удар выполнять с акцентом; 4. Все удары должны выполняться с активным выдохом; 5. Для выработки внезапности атаки противника все удары по боксерскому мешку наносить после ложных движении и финтов быстро и точ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VDVmQjdXQnlkbHQvc0dUblczd25STVdLU3pKVmpUVFN4WWoraVluTFZiOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Итальянский фашизм и уничтожение славян / Григорий Прядко и Егор Яковлев

17 hours ago

00:50:06

Итальянский фашизм и уничтожение славян / Григорий Прядко и Егор Яковлев

1 21%

Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев

1 day ago

00:11:00

Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев

3 81%

Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда

1 day ago

00:10:33

Как притянуть ВСЁ, о чём мечтаешь Как исполнить ВСЕ желания и изменить свою жизнь навсегда

1 27%

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

2 days ago

00:20:21

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 52%

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

2 days ago

00:59:12

Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА!

7 77%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

2 days ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 34%

Запрет сатанизма в России

2 days ago

00:11:39

Запрет сатанизма в России

11 30%

Саша Бедняков - Увертюра | СТЕНДАП-КОНЦЕРТ 2025

3 days ago

00:36:28

Саша Бедняков - Увертюра | СТЕНДАП-КОНЦЕРТ 2025

4 76%

Народный артист России | Виктор Сухоруков | Скажинемолчи

5 days ago

00:51:51

Народный артист России | Виктор Сухоруков | Скажинемолчи

1 87%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

5 days ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 63%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

5 days ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 75%

ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О КИНГМАНЕ, АРИЗОНА: Как ВЫЖИВАЮТ АМЕРИКАНЦЫ в ГОРОДЕ БЕДНОСТИ

5 days ago

00:36:08

ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА О КИНГМАНЕ, АРИЗОНА: Как ВЫЖИВАЮТ АМЕРИКАНЦЫ в ГОРОДЕ БЕДНОСТИ

1 59%

БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ

1 week ago

00:09:09

БОЛЬШОЙ ОБМАН психологов! Почему позитивное мышление НЕ РАБОТАЕТ

1 6%

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

1 week ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

18 75%

Боги войны: как работает российская артиллерия на СВО

1 week ago

00:03:31

Боги войны: как работает российская артиллерия на СВО

3 83%

Что-нибудь для работы мозга. Дает ли кофе энергию

1 week ago

00:17:06

Что-нибудь для работы мозга. Дает ли кофе энергию

1 53%

Мразь из Наших. Подонок честно рассказал какая он тварь и вор!

1 week ago

00:43:13

Мразь из Наших. Подонок честно рассказал какая он тварь и вор!

1 13%

Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов

1 week ago

01:11:38

Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов

2 29%

ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком

1 week ago

00:28:29

ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком

1 64%

Obzor TiVi: пиво Miller Genuine Draft.

1 week ago

00:07:00

Obzor TiVi: пиво Miller Genuine Draft.

1 58%

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20

2 weeks ago

03:28:52

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20

1 39%

Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему Музыка для души и расслабления #59

2 weeks ago

03:40:59

Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему Музыка для души и расслабления #59

1 13%

Красивые люди документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm

2 weeks ago

00:27:54

Красивые люди документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm

1 66%

Будущее России начинается с молодёжи

2 weeks ago

00:02:20

Будущее России начинается с молодёжи

3 32%

0 Comments

Guest