Своя чужая травма или травма свидетеля - Психолог Елена Снеговая

🌟 Психологический феномен “травма свидетеля трагедии“ 🌟Психологические рекомендации по самопомощи при нестабильности внешнего мира ⬇ - Что такое травма свидетеля трагедии? - Признаки травматизации - Самопомощь 🔹 Сегодня я хочу поделиться с вами интересной темой - психологический феномен “травма свидетеля трагедии“. Этот феномен описывает состояние, когда человек, ставший свидетелем ужасных событий, испытывает долгосрочные последствия в виде психологической травмы. 😔 🔹 Наш мозг устроен таким образом, что мы воспринимаем исключительно важную информацию, особенно когда речь идет о страшных событиях. Однако, когда мы сталкиваемся с трагедией в реальной жизни, наше психическое здоровье может пострадать. 💔 🔹 Частые симптомы “травмы свидетеля“ включают повторные кошмары, тревогу, панические атаки, фобии, депрессию и даже посттравматический стрессовый синдром. Важно знать, что каждый человек уник