Guest
Коллеги, приглашаем вас принять участие в нашем бесплатном вебинаре “Почему ACT растит уверенность терапевта и повышает лояльность клиента? Основные тонкости метода, гексафлекс и практика физикализации сложного чувства“. 📆 Вебинар пройдет 11 мая 2024 г. с 17:00 до 18:00 по МСК 👉 Мероприятие состоится бесплатно для всех желающих, для участия необходимо зарегистрироваться по ссылке #s=2820670 Терапия принятия и ответственности была разработана в конце 1990-х годов Стивеном Хейесом и его коллегами из университета Невады. Она возникла как ответ на проблему, с которой сталкивались психотерапевты: многие пациенты, проходившие традиционную когнитивно-поведенческую терапию, все равно продолжали страдать от своих проблем. Хейес и его коллеги пришли к выводу: проблема заключается в том, что традиционная терапия слишком сильно фокусируется на устранении неприятных чувств и восстановлении контроля над жизнью, в то время как это может приводить к еще большим проблемам. В результате была разработана терапия принятия и ответственности (ACT), которая базируется на принятии своих чувств и мыслей, а также на осознанности и ответственности за свою жизнь. Терапия принятия и ответственности (ACT) базируется на нескольких ключевых принципах: Принятие – принятие своих эмоций, мыслей и ощущений без оценки и осуждения. Осознанность – умение внимательно и включенно воспринимать текущий момент, свои мысли и ощущения в нем. Когнитивное разделение – умение отстраняться от своих мыслей и рассматривать их не как факты, а как мнения. Ценности – определение своих ценностей и установление целей, которые соответствуют этим ценностям. Действие – принятие решительных действий, основанных на своих ценностях, даже если это может вызывать дискомфорт или неудобство. Как 6 процессов Гексафлекса (карта терапии, концептализации клиента и т.п) помогает не только клиенту, но и психологу? Об этом мы поговорим на вебинаре и сделаем практику, чтобы вы смогли почувствовать особенности метода на себе!
