Как быстро переключать свое состояние Эффективные техники управления эмоциями

В этом выпуске мы говорим об эмоциональном интеллекте ✺ Как с помощью знаний об эмоциональном интеллекте улучшить личные и деловые отношения? ✺ Как понять и управлять своими эмоциями? ✺ Как понимать и влиять на эмоции других людей? Также рассказываем о самых научно-обоснованных методах работы с эмоциональным состоянием, научных исследованиях в области эмоций, о своем профессиональном и личном опыте. Хорошие отношения на Яндекс.Музыка: Хорошие отношения на Apple Podcast: хорошие-отношения/id1655713344 Хорошие отношения в Телеграм: Наш телеграм канал: Instagram Александра Лозовского: Instagram Антона Лужковского: *организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации #коучинг #психология Тайм коды: 00:00 В этом видео 00:30 Приветствие 00:53 Способ почувствовать спокойствие 02:55 От этого зависит успех 04:27 Блоки эмоционального интеллекта 07:15 Как понимать эмоции. Упражнение 09:42 Люди часто их путают 11:51 Радость может разрушать жизни 14:49 Упражнения для контроля эмоций 19:16 Хорошие отношения 21:28 Завершение