Guest
Прогибы и компенсация #Комплекс для гибкости позвоночника. Выполнять в конце тренировки, после хорошей разминки #мостик #халасана #капотасана #чакрасана #дханурсана #flexiblity #yoga #ygaforlife #yogaeveryday #цитатадня сегодня Прямо сейчас! Спроси у себя: «Как я знаю, что осознаю?» Отвечая, тебе не надо будет доставать блокнот и обращаться к прошлому опыту того, что ты якобы знаешь о себе. Все, что ты должен- обратить внимание на то, в чем возникает опыт поиска ответа и то как ответ становится Живым Осознаванием Того, что не исчезало. Переведи внимание на тело, которое ты называешь своим. Внимание следует за направлением, которое легко распознается. Но теперь направь внимание на переживание самой Осознанности и распознай, куда оно направлено. Если ты чист в этом эксперименте, то для всего, что бы ты мог назвать собою, в переживании Осознанности не остается места. В этом прямом опыте в начале исчезает мотив, вовлеченный в указание направления. Все начинает растворяться в самом первом и нерушимом опыте Осо
