Как ПРАВИЛЬНО пить ВОДУ | СКОЛЬКО пить воды | Работа ПОЧЕК

Как правильно пить воду и сколько пить воды для здоровья и эффективного очищения тела? Разбираемся в функциях и механизмах работы почек. Какая вода самая полезная для здоровья и как её получить? Почему полезно пить перед сном? Как справиться с отёками? ТАЙМКОДЫ: 00:00 Введение 00:23 Функции и работа почек. 03:58 Как вода влияет на работу почек? 05:41 Как выстроить лучший питьевой режим для здоровья? Что, когда и сколько пить? 08:24 Про воду для обмена веществ и воду для процессов очищения. 09:38 Что означает жажда? 10:28 Как и для чего нужно развивать в себе привычку пить воду? 11:00 Какая вода самая полезная и как её получить? Дистиллятор и фильтр обратного осмоса. 12:52 Нужно ли воду активировать, структурировать и делать её “полезной“? 15:32 Можно ли запивать еду водой? 16:47 Как и зачем нужно пить перед сном? Почему утром сухо во рту? 18:29 Что такое отеки и откуда они берутся? Как избавиться от отеков? _________________ ❤ Получить консуль