Как прокачать трицепс

Привет всем! С вами Виталий Бахарев, тренер спортивного клуба «Сибиряк». Каникулы закончились, пора снова вернутся к тренировкам и начать приводить себя в порядок! Сегодня мы поговорим о том, как накачать трицепс, так называемую мышцу-разгибатель задней группы плеча. Тренировать ее непросто, но можно и нужно, потому как прокачанные трицепсы дают рукам объемный, красивый вид даже в расслабленном состоянии. Итак, начнем!