3 работа с передней и задней поверхностью бедра: укрепление, вытяжение расслабление

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Oct 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

☝️☝️☝️ Ловите продолжение разбора шпагата, (сегодня продольный) 3️⃣ работа с передней и задней поверхностью бедра: укрепление, вытяжение расслабление ❗важные моменты ❗ 🔺держим спину ровной 🔺дыхание не задерживаем, желательно движение вниз совершать на выдохе, вверх соответственно на вдохе 🔺 смена ноги либо после каждого положения либо в конце всей последовательности.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/VCszZFVnSTRJdDBIcFAxYnVJRnl1dnl0R1lYQ3Vyc3lYN3RIMGJWMDBEND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

9 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

just now

00:00:00

9 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 38%

Хороший фонарик для рыбалки купить налобный

just now

00:00:59

Хороший фонарик для рыбалки купить налобный

1 39%

ЗАЧЕМ ИЗЪЯЛИ СТАЛИНСКИЙ БУКВАРЬ. СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ - ЛОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ

recently

00:09:22

ЗАЧЕМ ИЗЪЯЛИ СТАЛИНСКИЙ БУКВАРЬ. СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ - ЛОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ

1 94%

Как китайцы худеют

recently

00:01:29

Как китайцы худеют

1 88%

Как удалить сорняки с участка без перекопки земли Как уничтожить траву

18 minutes ago

00:01:01

Как удалить сорняки с участка без перекопки земли Как уничтожить траву

1 91%

5 смертельно опасных мест для массажа! Не работайте с этими зонами, если вы НОВИЧОК в массаже!

20 minutes ago

00:09:26

5 смертельно опасных мест для массажа! Не работайте с этими зонами, если вы НОВИЧОК в массаже!

1 83%

Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели

28 minutes ago

00:15:23

Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели

1 85%

Цифровая история в Минске/ 19 мая

29 minutes ago

07:17:06

Цифровая история в Минске/ 19 мая

1 68%

ЧТО УХОДИТ ,ЧТО ПРИХОДИТ В ВАШУ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КОРИДОРА ЗАТМЕНИЙ

30 minutes ago

01:06:00

ЧТО УХОДИТ ,ЧТО ПРИХОДИТ В ВАШУ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КОРИДОРА ЗАТМЕНИЙ

1 73%

Плазмолифтинг. Пластический хирург, косметолог Сальвассер Евгения Ивановна

39 minutes ago

00:05:28

Плазмолифтинг. Пластический хирург, косметолог Сальвассер Евгения Ивановна

1 31%

ПОЛНЫЙ ОБХОД БЛОКИРОВКИ DISCORD И YOUTUBE В РОССИИ! ПОЛНОСТЬЮ РАБОТАЮЩИЙ МЕТОД С ГОЛОСОВЫМ

49 minutes ago

00:02:11

ПОЛНЫЙ ОБХОД БЛОКИРОВКИ DISCORD И YOUTUBE В РОССИИ! ПОЛНОСТЬЮ РАБОТАЮЩИЙ МЕТОД С ГОЛОСОВЫМ

1 95%

ЗАКОННЫЕ СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА ХИТРЫЙ СПОСОБ ЗАРАБОТАТЬ

49 minutes ago

00:01:04

ЗАКОННЫЕ СПОСОБЫ ЗАРАБОТКА ХИТРЫЙ СПОСОБ ЗАРАБОТАТЬ

1 20%

УХУДШЕНИЕ ПАМЯТИ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ У ЖЕНЩИН ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ ПОЖИЛЫМ

53 minutes ago

00:01:07

УХУДШЕНИЕ ПАМЯТИ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ У ЖЕНЩИН ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ ПОЖИЛЫМ

1 48%

Жидкая поталь своими руками! Часть 3.Новый эксперимент,без запаха!!!

57 minutes ago

00:41:36

Жидкая поталь своими руками! Часть 3.Новый эксперимент,без запаха!!!

1 80%

Гиперпигментация. Пластический хирург, косметолог Сальвассер Евгения Ивановна

57 minutes ago

00:06:46

Гиперпигментация. Пластический хирург, косметолог Сальвассер Евгения Ивановна

2 41%

Как торговать от уровней Гениальная лекция от известного трейдера.

1 hour ago

00:30:06

Как торговать от уровней Гениальная лекция от известного трейдера.

1 60%

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

1 hour ago

00:06:26

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

1 55%

В краевом Государственном архиве подвели итоги третьего квартала. Здесь работы по проверке состояния дел проводятся в плановом п

1 hour ago

00:00:32

В краевом Государственном архиве подвели итоги третьего квартала. Здесь работы по проверке состояния дел проводятся в плановом п

1 30%

ТОП-3 лучших филлеров для губ. Косметолог, пластический хирург Сальвассер Е.И

1 hour ago

00:08:22

ТОП-3 лучших филлеров для губ. Косметолог, пластический хирург Сальвассер Е.И

1 87%

Сколько зарабатывает компьютер Заработок денег на андроид

1 hour ago

00:01:18

Сколько зарабатывает компьютер Заработок денег на андроид

1 57%

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ СРОЧНО НУЖНА РАБОТА НА ДОМУ

1 hour ago

00:02:09

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ СРОЧНО НУЖНА РАБОТА НА ДОМУ

1 23%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 hour ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 64%

Замыкая круг. Третье видео проекта #еще10песенатомныхгородов. #Музыкавместе.

1 hour ago

00:06:14

Замыкая круг. Третье видео проекта #еще10песенатомныхгородов. #Музыкавместе.

1 75%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

2 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 47%

0 Comments

Guest