ТАНЕЦ для ВСЕХ спираль и рычаг

ТАНЕЦ для всех, для пользы, для здоровья. Всего несколько минут простых движений помогут оживить наше тело. Подарят нам свободу, мягкость, свежесть, ясность, силу и расслабленность. Если представить себе, что мы танцуем, это наполнит нас легким отношением к происходящему и освободит от необходимости чему-то соответствовать. Танец - это сочетание потока творчества, вдохновения, спонтанности, креативности нашего ума и способностей нашего тела. И мы можем быть такими, какими нам хочется. В этих уроках, я предл